Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 3600g | 858kcal | 64.8g | 78.5g | 10.8g | 82.1g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1080g | 375kcal | 49.5g | 20.8g | 3.2g | 26.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 450g | 1260kcal | 85.5g | 0g | 99g | 0g | |
| Purjosipuli | 360g | 82kcal | 6.5g | 8.6g | 0.7g | 7.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11340g | 5151kcal | 412.6g | 215.8g | 227.4g | 233g | |
| Valittu annoskoko | 5670g | 2576kcal | 206.3g | 107.9g | 113.7g | 116.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2835g | 1288kcal | 103.2g | 54g | 56.9g | 58.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu