Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1440g | 2054kcal | 180g | 4.3g | 147.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 182g | 3.1g | 9.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1400g | 4487kcal | 374.8g | 0g | 335.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
Paprika vihreä | 240g | 51kcal | 2.3g | 6g | 0.7g | 4.6g | |
Juusto. punainen Emmental raaste | 400g | 1560kcal | 116g | 0g | 120g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11344g | 19318kcal | 1513.2g | 572.2g | 1214.4g | 38.2g | |
Valittu annoskoko | 5672g | 9659kcal | 756.6g | 286.1g | 607.2g | 19.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2836g | 4829kcal | 378.3g | 143.1g | 303.6g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 13.3g | 5g | 10.7g | 0.3g |