Nallen ohraleipäset
Ohje löytyy Nalle Ohra Täysjyvähiutale-paketista.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Kata100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.7g | 5.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Ohrahiutale (Nalle), annos 100g | 133g | 440kcal | 13.3g | 91.9g | 2g | 14.6g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 173g | 594kcal | 17.6g | 121.2g | 2.1g | 6.1g | |
| Rypsiöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1136g | 2942kcal | 62.6g | 445.4g | 98.2g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 568g | 1471kcal | 31.3g | 222.7g | 49.1g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 736kcal | 15.7g | 111.4g | 24.6g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 259kcal | 5.5g | 39.2g | 8.6g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu