Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 188g | 145kcal | 32.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 188g | 143kcal | 3.5g | 29.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Porkkana | 88g | 29kcal | 0.5g | 4.9g | 0.2g | 2.2g | |
| Palsternakka | 38g | 24kcal | 0.2g | 4.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1137g | 826kcal | 75.8g | 82.8g | 16.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 569g | 413kcal | 37.9g | 41.4g | 8.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 206kcal | 19g | 20.7g | 4.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu