Pizza pohja

Ainekset sekaisin.

Lusikoidaan pellille ohueksi levyksi leivinpaperin päälle.

Paisto 200 asteessa 10min.

Lisää sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n.10-15min.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Wilhelmiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g2215g1551kcal265.8g88.6g11.1g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 1329g3053kcal299.1g0g199.4g0g
Kananmuna 50g(kpl)1772g2233kcal194.9g5.3g159.5g0g
Vehnälese 106g243kcal14.2g16.4g4.8g39.9g
Ruisjauho kokojyväjauho 213g647kcal18.6g117.8g4g29.6g
Leivinjauhe 44g78kcal2.3g16.7g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11360g15607kcal1589.8g489.6g757.6g139.4g
Valittu annoskoko5680g7803kcal794.9g244.8g378.8g69.7g
Annoskoko puolitettuna2840g3902kcal397.5g122.4g189.4g34.9g
Arvot/100g100g137kcal14g4.3g6.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383446