Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g | 2215g | 1551kcal | 265.8g | 88.6g | 11.1g | 0g | |
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 1329g | 3053kcal | 299.1g | 0g | 199.4g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 1772g | 2233kcal | 194.9g | 5.3g | 159.5g | 0g | |
Vehnälese | 106g | 243kcal | 14.2g | 16.4g | 4.8g | 39.9g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 213g | 647kcal | 18.6g | 117.8g | 4g | 29.6g | |
Leivinjauhe | 44g | 78kcal | 2.3g | 16.7g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 11360g | 15607kcal | 1589.8g | 489.6g | 757.6g | 139.4g | |
Valittu annoskoko | 5680g | 7803kcal | 794.9g | 244.8g | 378.8g | 69.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2840g | 3902kcal | 397.5g | 122.4g | 189.4g | 34.9g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 14g | 4.3g | 6.7g | 1.2g |