Jauheliha-Kasvisvuoka
Paista ja mausta jauheliha oman maun mukaan.
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
Vuokaan peruna- ja kasvissuikaleet sekä jauheliha ja ruokakerma.
Päälle ihan hyppysellinen emmental juustoraastetta.
Ruokakerman voi korvata myös kasvisliemellä.
Uunissa 175c n.1.5h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Villipurri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2667g | 1908kcal | 48.5g | 384.8g | 5.3g | 28.5g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1067g | 437kcal | 14.9g | 86.4g | 3.2g | 32g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 80g | 232kcal | 26.4g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1067g | 1771kcal | 202.7g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11360g | 10057kcal | 607.4g | 1012.8g | 369.6g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 5680g | 5028kcal | 303.7g | 506.4g | 184.8g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2840g | 2514kcal | 151.9g | 253.2g | 92.4g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.3g | 8.9g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu