Tofumaissisalaattiwrapit

Siirry sivulle!

Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.

Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.

Chilinä käytin chipotlerouhetta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Rn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 468g61kcal5.2g4.6g0.9g5.6g
Avokado, kuorittu, kivetön 561g1113kcal14.8g4.3g108.9g37.6g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 702g1946kcal14g21.1g196.5g0g
Soijakastike 187g113kcal9.7g17.8g0.1g0g
Oliiviöljy 94g827kcal0g0g93.6g0g
Maissi (makea), Rainbow1333g1067kcal28g173.3g13.3g49.3g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto 2339g1945kcal181.3g56.1g98.2g58.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11368g14142kcal506g554.4g1023g302g
Valittu annoskoko5684g7071kcal253g277.2g511.5g151g
Annoskoko puolitettuna2842g3536kcal126.5g138.6g255.8g75.5g
Arvot/100g100g124kcal4.5g4.9g9g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299613