Kinkku-tomaattipasta

Keitä 100g pastaa (kuivapaino) 1:llä lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Kun pasta on kypsää, siivilöi lihaliemi pois ja lisää 50g 8% fetajuustoa murustettuna, 4% kalkkunasuikaleet ja tomaattimurska.

Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä kokoajan samalla sekoittaen, kunnes feta on sulanut ja kalkkunat sekä tomaattimurska lämmennyt.

Mausta esim.

aromisuolalla, yrttimausteella ja pippurilla maun mukaan.

Voit myös hauduttaa tomaattimurskan, kinkkusuikaleet ja fetan paistinpannussa, jolloin saat erillisen kastikkeen pastalle.

Yhden annoksen kalorit = 191 kcal.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Power
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, fusili, euroshopper701g2439kcal82.7g504.6g10.5g21g
Pizzasuikaleet, Järvisuomen, kalkkuna,125g1752g1612kcal227.8g17.5g70.1g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)77g216kcal7.2g13.9g14.6g0.4g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g2804g561kcal36.4g84.1g5.6g0g
Fetajuusto arla 8% (100g)350g526kcal56.1g14g28g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11368g10706kcal820.4g1268.2g257.6g42.8g
Valittu annoskoko5684g5353kcal410.2g634.1g128.8g21.4g
Annoskoko puolitettuna2842g2677kcal205.1g317.1g64.4g10.7g
Arvot/100g100g94kcal7.2g11.2g2.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86212