Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 539g | 297kcal | 8.6g | 71.1g | 0.9g | 4.6g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 30g | 162kcal | 0.1g | 0.1g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1138g | 918kcal | 17.4g | 142.4g | 37.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 569g | 459kcal | 8.7g | 71.2g | 18.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 229kcal | 4.4g | 35.6g | 9.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu