Ruokaisa kinkkupiirakka

Sekoita pehmeä rasva ja rahka.

Lisää jauhot ja suola, sekoita tasaiseksi ja laita kylmään lepäämään.

Levitä taikina uunipellille paperin päälle.

Levitä pohjan päälle kinkut ja sipulit.

Sekoita täytteen muut aineet keskenään ja mausta mustapippurilla (n. 2tl) ja pizzamausteella (n. 1rkl).

Paista 200 asteessa 40-50 min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 400g2150kcal3.6g2.8g240.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 520g1786kcal53g364.3g6.2g18.2g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki500g280kcal42.5g25g1g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g1001g1301kcal120.1g50g70g0g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g400g104kcal4.8g19.2g0.8g6.8g
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g400g496kcal12.8g16.4g42g0g
Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7%801g681kcal11.2g35.2g56g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g1001g3603kcal280.2g20g270.2g0g
Kananmuna kuoreton 661g942kcal82.6g2g67.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11392g22684kcal1221.6g1069.8g1508.2g50g
Valittu annoskoko5696g11342kcal610.8g534.9g754.1g25g
Annoskoko puolitettuna2848g5671kcal305.4g267.5g377.1g12.5g
Arvot/100g100g199kcal10.7g9.4g13.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164835