Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 38g | 83kcal | 4.9g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 171kcal | 10g | 1.4g | 14g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 85kcal | 5g | 0.7g | 7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 43kcal | 2.5g | 0.4g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.8g | 1.2g | 12.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu