Kurkut kermaviilissä

Viipaloi tuore- tai avomaakurkkuja.

Laita kannelliseen astiaan ja lisää hieman suolaa.

Ravistele kurkkuja, että niistä irtoaa ylimäräinen neste.

Kaada neste pois ja lisää kermaviili, hunaja ja pippuri.

Sekoita.

tämä virolaisesta keittokirjasta löytyi.

Hyvää mutta kaloreita tuntuu olevan, siis vain pieninä annoksina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Merituulikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku 37g4.1kcal0.2g0.5g0g0.3g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 19g25kcal0.5g0.6g2.2g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 0.5g1.5kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana114g61kcal1.4g3g4.4g0.6g
Valittu annoskoko57g30kcal0.7g1.5g2.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna29g15kcal0.4g0.8g1.1g0.2g
Arvot/100g100g53kcal1.2g2.6g3.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=305021