Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 4.7g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 5.6g | 11kcal | 0.1g | 0g | 1.1g | 0.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 7g | 20kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 13g | 11kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 24g | 20kcal | 1.8g | 0.6g | 1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 142kcal | 5g | 5.4g | 10.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 71kcal | 2.5g | 2.7g | 5.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 36kcal | 1.3g | 1.4g | 2.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 4.4g | 4.7g | 8.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu