Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 20g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.3g | |
| Flora Vanilla 12% | 13g | 26kcal | 0.6g | 2.1g | 1.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 13g | 7.5kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 11g | 7kcal | 1.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 105kcal | 6.6g | 11.8g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 52kcal | 3.3g | 5.9g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 26kcal | 1.7g | 3g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 10.3g | 2.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu