Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 10g | 11kcal | 2.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 4.7g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 12g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 5.9g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 3.9g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 61kcal | 5.6g | 6.6g | 0.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 30kcal | 2.8g | 3.3g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 15kcal | 1.4g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 4.9g | 5.7g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu