Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Soijarouhekastike
2dl n. 60g tummaa soijarouhetta (Soyappetit)
1prk tomaattimurskaa
cayannepippuria 1/2 tl
pizzamaustetta 1 1/2 rkl
mustapippurirouhetta
vettä 4 dl
laita pannulle soijarouheet ja vesi, keitä 5 min. lisää tomaattimurska ja mausteet, hauduta vielä 5-10 min. Helppoa, nopeaa.
Nam.
Tarjoa Gallo fiber up spagetin kera.
1eyore1
1prk tomaattimurskaa
cayannepippuria 1/2 tl
pizzamaustetta 1 1/2 rkl
mustapippurirouhetta
vettä 4 dl
laita pannulle soijarouheet ja vesi, keitä 5 min. lisää tomaattimurska ja mausteet, hauduta vielä 5-10 min. Helppoa, nopeaa.
Nam.
Tarjoa Gallo fiber up spagetin kera.
1eyore1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 7.5g | 24kcal | 3.9g | 2.1g | 0g | 1.2g | |
| Tomaattimurska | 50g | 10kcal | 0.5g | 1.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 68kcal | 8.8g | 7.2g | 0.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 34kcal | 4.4g | 3.6g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 17kcal | 2.2g | 1.8g | 0.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.7g | 6.3g | 0.3g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu