Storganov (maidoton)

Ruskista liha ja poista pannulta.

Paista hetki sipuleita ja sieniä, lisää brandy, liha- tai kanaliemi sekä soijakerma ja - maito.

Anna hautua kunnes kastike sakenee.

Sekoita joukkoon sinappi ja rakuuna, mausta suolalla ja pippurilla.

Siirrä liha kastikkeeseen ja kuumenna.

Ripottele pinnalle ruohosipuli ja tarjoile riisin tai pastan kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Hena82

Hena82 sanoi...

Lisäksi rakuunaa 1rkl

torstai 19.06.2014 klo 19:28

AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistisuikale (Atria)19g21kcal4g0g0.5g0g
Margariini 60%, flora laktoositon 4.1g22kcal0g0g2.5g0g
Sipuli (kuorittu)2.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Herkkusieni 12g2kcal0.3g0g0g0.2g
Brandy, annos 40g3.3g7.5kcal0g0g0g0g
Lihaliemi laimennettu 5.5g1kcal0g0.2g0g0g
Soijajuoma, soijamaito, kevyt, alpro, kalsiumia ja vitamiineja, 4.1g1.1kcal0.1g0.1g0g0g
Sinappi, Dijon, 1 tl1.8g2.5kcal0.1g0.2g0.2g0g
Ruohosipuli, tuore0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Alpro soya light kevyt ruoka, soijakerma 5% (Alpro soya), annos 251g4.1g2.7kcal0.1g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana115g121kcal9.2g1.4g6.8g0.4g
Valittu annoskoko58g60kcal4.6g0.7g3.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna29g30kcal2.3g0.4g1.7g0.1g
Arvot/100g100g105kcal8g1.2g5.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428686