Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		13g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Appelsiini, kuorittu		6.3g	2.9kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		11g	4.3kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		10g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		6.3g	4.6kcal	0g	1g	0g	0.1g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		6.3g	4.4kcal	0g	1g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	115g	59kcal	0.6g	12.2g	0g	2g
	Valittu annoskoko	58g	29kcal	0.3g	6.1g	0g	1g
	Annoskoko puolitettuna	29g	15kcal	0.2g	3.1g	0g	0.5g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.5g	10.6g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu