Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 47g | 17kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0.5g | |
| Punaherukka | 9g | 5.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 1.3g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 54kcal | 1g | 10g | 0g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 27kcal | 0.5g | 5g | 0g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 8.7g | 0g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu