LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 14g | 41kcal | 1.6g | 7.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Atria kevyt jauheliha | 22g | 37kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.4kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 5.5g | 18kcal | 1.4g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 207kcal | 15.4g | 17.6g | 8.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 103kcal | 7.7g | 8.8g | 4.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 52kcal | 3.9g | 4.4g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.3g | 15.2g | 7.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu