Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 26g | 92kcal | 4.2g | 16.8g | 0.7g | 1.6g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 19g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 3.8g | 10kcal | 1.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 9g | 14kcal | 1.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 255kcal | 14.8g | 34.6g | 6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 128kcal | 7.4g | 17.3g | 3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 64kcal | 3.7g | 8.7g | 1.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.8g | 29.9g | 5.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu