Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 50g | 60kcal | 1.7g | 1.9g | 5g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 6.2g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 140kcal | 3.4g | 8.6g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 70kcal | 1.7g | 4.3g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 35kcal | 0.9g | 2.2g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 2.9g | 7.5g | 8.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu