Karppipizza

Erottele keltuaiset valkuaisista ja vaahdota valkuaiset kiinteäksi massaksi.

Sekoita keltuaiset ja 1/2 tl suolaa keskenään ja lisää rauhallisesti sekoittaen valkuaisvaahtoon.

Levitä kananmunavaahto uunipellille, jossa on leivinpaperi.

Pistä uuniin 200c 20min.

Ota uunista ulos ja laita täytteet.

Lopuksi vielä 20min takaisin uuniin.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Geronium69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 19g27kcal2.3g0.1g1.9g0g
Pizzajuusto, valio14g49kcal3.6g0g3.7g0g
Pepperoni laktoositon gluteeniton (Snellman), annos 130g5g21kcal1.1g0.1g1.8g0g
Amerikan Pekoni filee, HK11g17kcal2.2g0g9.6g0g
Aurajuusto4.1g14kcal0.8g0g1.2g0g
Sipuli 2.5g0.8kcal0g0.1g0g0g
Ketsuppi, ei sokeria (Felix), annos 15g2.5g1.2kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana116g259kcal20g1g36.4g0g
Valittu annoskoko58g130kcal10g0.5g18.2g0g
Annoskoko puolitettuna29g65kcal5g0.3g9.1g0g
Arvot/100g100g224kcal17.3g0.9g31.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425661