Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 6.1g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 47g | 21kcal | 1.4g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 2.3g | 7.9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 2.3g | 7.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 125kcal | 3g | 23.8g | 1.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 62kcal | 1.5g | 11.9g | 0.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 31kcal | 0.8g | 6g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 2.6g | 20.5g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu