Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 13g | 6.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 22g | 7.2kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 22g | 8.8kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.1g | 5.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 55kcal | 2.4g | 9.4g | 0.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 28kcal | 1.2g | 4.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.1g | 8.1g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu