Kermaviilitonnikalakastike

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa

Swanfly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kermaviili, maustamaton (Valio)300g360kcal9g12.3g30g0g
Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow)225g495kcal31.5g11.2g4.5g0g
Sinappi 45g59kcal2g6.3g2.7g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1140g1828kcal85g59.6g74.4g1.6g
Valittu annoskoko570g914kcal42.5g29.8g37.2g0.8g
Annoskoko puolitettuna285g457kcal21.3g14.9g18.6g0.4g
Arvot/100g100g160kcal7.5g5.2g6.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139348