Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 352g | 130kcal | 15.8g | 16.5g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 13g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 70g | 30kcal | 6.9g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Kaurahiutale | 40g | 150kcal | 5.8g | 22.9g | 2.9g | 4g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 33g | 118kcal | 4.2g | 22.9g | 0.7g | 1.1g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1140g | 1222kcal | 79.4g | 132.4g | 38.8g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 570g | 611kcal | 39.7g | 66.2g | 19.4g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 285g | 306kcal | 19.9g | 33.1g | 9.7g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7g | 11.6g | 3.4g | 0.9g |