Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 263g | 121kcal | 8.4g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 45g | 149kcal | 3.6g | 27.5g | 0.9g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1140g | 538kcal | 24g | 80.2g | 9.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 570g | 269kcal | 12g | 40.1g | 4.8g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 135kcal | 6g | 20.1g | 2.4g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu