Nurmijärviperuna
Ota nyrkillinen voita ja eilen keitetyt perunat (noin 300g) ja paista pannussa.
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Lisää hieman suolaa (2 rkl).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jope
Jope sanoi...
Hyvää on!
maanantai 16.11.2009 klo 13:15
Ikonens sanoi...
Olipa kerta kaikkiaan maukkaat potut.
maanantai 16.11.2009 klo 13:19
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 450g | 246kcal | 7.2g | 59g | 0.8g | 3.8g | |
| Voi voimakassuolainen | 90g | 653kcal | 1.1g | 0.4g | 73.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1140g | 1799kcal | 16.6g | 118.8g | 148g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 570g | 899kcal | 8.3g | 59.4g | 74g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 450kcal | 4.2g | 29.7g | 37g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.5g | 10.4g | 13g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu