Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 78g | 44kcal | 6.7g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 47g | 183kcal | 13.6g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 58kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 6.3g | 8.8kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 3g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 13g | 38kcal | 1.2g | 7.7g | 0.3g | 1.8g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 219g | 504kcal | 41.7g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Ketsuppi, meira | 16g | 11kcal | 0.2g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 63g | 169kcal | 18.8g | 0.6g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1140g | 2073kcal | 177.8g | 38.6g | 134.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 570g | 1036kcal | 88.9g | 19.3g | 67.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 285g | 518kcal | 44.5g | 9.7g | 33.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.6g | 3.4g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu