Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 333g | 117kcal | 4g | 20.7g | 2.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1333g | 2213kcal | 253.3g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 667g | 2267kcal | 153.3g | 353.3g | 24.7g | 40g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 33g | 35kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 667g | 226kcal | 20.4g | 32.7g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 2667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11400g | 9714kcal | 867.2g | 824.2g | 322.4g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 5700g | 4857kcal | 433.6g | 412.1g | 161.2g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2850g | 2429kcal | 216.8g | 206.1g | 80.6g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu