Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 2820g | 4315kcal | 135.4g | 910.9g | 14.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1680g | 1755kcal | 377g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1200g | 770kcal | 38.4g | 57.8g | 42g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11400g | 13678kcal | 1101.6g | 1937.4g | 162.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5700g | 6839kcal | 550.8g | 968.7g | 81.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2850g | 3420kcal | 275.4g | 484.4g | 40.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu