Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 286g | 65kcal | 5.2g | 6.9g | 0.6g | 6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 63g | 176kcal | 5.7g | 4.4g | 14.5g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1429g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 572g | 590kcal | 19.7g | 102.9g | 6.1g | 16.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 314g | 449kcal | 39.3g | 0.9g | 32.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.7g | 16kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 1315g | 1709kcal | 157.8g | 65.7g | 92g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1715g | 1656kcal | 51.6g | 336g | 5.5g | 17g | |
| Annoskoko tuplana | 11400g | 9323kcal | 559.8g | 1038g | 302.2g | 82.4g | |
| Valittu annoskoko | 5700g | 4662kcal | 279.9g | 519g | 151.1g | 41.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2850g | 2331kcal | 140g | 259.5g | 75.6g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu