Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 4750g | 3005kcal | 142.5g | 228g | 166.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 75g | 548kcal | 0.8g | 0.8g | 60g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 850g | 2975kcal | 51g | 646g | 14.4g | 17g | |
| Annoskoko tuplana | 11400g | 13055kcal | 388.6g | 1749.6g | 481.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 5700g | 6527kcal | 194.3g | 874.8g | 240.6g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2850g | 3264kcal | 97.2g | 437.4g | 120.3g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu