Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 94g | 26kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.3g | |
| Selleri, annos 50g | 34g | 4.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 69g | 53kcal | 1.3g | 10.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Kukkakaali | 106g | 26kcal | 1.9g | 2.3g | 0.3g | 2.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 5.6g | 16kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 75g | 90kcal | 2.6g | 2.7g | 7.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1143g | 482kcal | 16.4g | 54.4g | 19.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 572g | 241kcal | 8.2g | 27.2g | 9.6g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 286g | 121kcal | 4.1g | 13.6g | 4.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu