Teeleipä
Kuivat aineet + nesteet sekaste, taputellaan ohueks, uuniin 225 astetta ja siellä kunnes on vaaleenruskee.
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
Piälle juustoo ja kurkkua, nam! Eikä oo palasessa kauheasti kaloreita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pingviini91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 282g | 705kcal | 39.5g | 31g | 15.8g | 138.2g | |
| Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 1410g | 4513kcal | 253.9g | 606.5g | 119.9g | 253.9g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2821g | 1286kcal | 84.6g | 135.4g | 42.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 141g | 248kcal | 7.3g | 53.3g | 0g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 917g | 3146kcal | 93.4g | 641.7g | 11g | 32.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 141g | 1269kcal | 0g | 0g | 141g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 22333kcal | 957.4g | 2935.8g | 660g | 849.8g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 11167kcal | 478.7g | 1467.9g | 330g | 424.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 5583kcal | 239.4g | 734g | 165g | 212.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 8.4g | 25.7g | 5.8g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu