Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2784g | 4621kcal | 528.9g | 0g | 278.4g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 1602g | 609kcal | 52.9g | 46.5g | 24g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 465g | 663kcal | 58.1g | 1.4g | 47.6g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 641g | 2218kcal | 35.2g | 506.3g | 5.1g | 22.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 16354kcal | 1355.8g | 1129.6g | 711g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 8177kcal | 677.9g | 564.8g | 355.5g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 4089kcal | 339g | 282.4g | 177.8g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.9g | 9.9g | 6.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu