Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 3600g | 820kcal | 20.2g | 124.2g | 10.8g | 50.4g | |
| Munakoiso | 2052g | 459kcal | 10.3g | 63.6g | 4.1g | 51.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 60g | 150kcal | 7.2g | 0.9g | 13.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 2857kcal | 75.4g | 377.4g | 56.2g | 203.6g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 1429kcal | 37.7g | 188.7g | 28.1g | 101.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 714kcal | 18.9g | 94.4g | 14.1g | 50.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu