Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 867g | 234kcal | 11.3g | 41.6g | 1.7g | 14.7g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1398g | 4754kcal | 28g | 41.9g | 489.4g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 210g | 126kcal | 21g | 10.5g | 0.6g | 153.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.4g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 2797g | 7691kcal | 475.4g | 0g | 643.2g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 7g | 16kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 14g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 7g | 23kcal | 1g | 1.3g | 0.9g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11424g | 26784kcal | 1171.2g | 198.4g | 2351g | 346.4g | |
| Valittu annoskoko | 5712g | 13392kcal | 585.6g | 99.2g | 1175.5g | 173.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2856g | 6696kcal | 292.8g | 49.6g | 587.8g | 86.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.3g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu