Tomaatti-sipuli uunissa

Käytä isoja tomaatteja 3 kappaletta ja 2 sipulia.

Siivuta tomaatit ja pilko sipulit renkaiksi.

Laita uunivuokaan ja uuni 200 asteeseen.

Ripottele päälle mustapippuria ja 2 ruokalusikallista öljyä.

Paista uunissa n. 15 min. Ovat tosi hyvää lisukkeena(:

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa

Ainoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g4508g915kcal27g171.3g13.5g63.1g
Sipuli (kuorittu)1002g271kcal13g48.1g2g17g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g200g1803kcal0g0g200.4g0g
Mustapippuri, annos 1g10g23kcal1.1g3.8g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11440g6023kcal82.2g446.4g432.4g160.2g
Valittu annoskoko5720g3012kcal41.1g223.2g216.2g80.1g
Annoskoko puolitettuna2860g1506kcal20.6g111.6g108.1g40.1g
Arvot/100g100g53kcal0.7g3.9g3.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=216992