Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 3000g | 1920kcal | 330g | 126g | 12g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 1500g | 5023kcal | 28g | 136.6g | 492g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 600g | 360kcal | 22.8g | 30.6g | 15g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 300g | 570kcal | 13.5g | 48g | 36g | 0g | |
| Sokeri | 144g | 585kcal | 0g | 143.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 180g | 720kcal | 0g | 178.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11448g | 18356kcal | 788.6g | 1326.6g | 1110g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5724g | 9178kcal | 394.3g | 663.3g | 555g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2862g | 4589kcal | 197.2g | 331.7g | 277.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu