Nanen marjafrutti

Kaikki aineet sekaisin ja jääkaappiin maustumaan hetkeksi.

Ja ei kun syömään.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Nane
AineksetMääräEnergiaPHRK
Funlight. vadelma180g1.8kcal0g0.4g0g0g
Hermesetas -neste90g0kcal0g0g0g0g
Maitorahka, milbona (500g)2704g1839kcal329.9g105.5g5.4g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki1803g1172kcal234.4g37.9g5.4g0g
Puolukka 451g175kcal2g30.6g2.3g11.7g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g45g63kcal6.3g6.3g1.5g21.6g
Vadelma 451g185kcal4.5g18.5g3.6g16.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11448g6872kcal1154.2g398.4g36.4g100g
Valittu annoskoko5724g3436kcal577.1g199.2g18.2g50g
Annoskoko puolitettuna2862g1718kcal288.6g99.6g9.1g25g
Arvot/100g100g60kcal10.1g3.5g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=64652