Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1020g | 299kcal | 9.6g | 45.9g | 4.1g | 19.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1200g | 217kcal | 6.7g | 30g | 4.8g | 8.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1560g | 437kcal | 9.4g | 92.8g | 3.1g | 39g | |
| Sipuli | 660g | 200kcal | 8.3g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Valkosipuli | 96g | 104kcal | 7.6g | 15.6g | 0.6g | 2g | |
| Munakoiso | 1200g | 268kcal | 6g | 37.2g | 2.4g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 11472g | 3048kcal | 95.2g | 506.4g | 32.6g | 220g | |
| Valittu annoskoko | 5736g | 1524kcal | 47.6g | 253.2g | 16.3g | 110g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2868g | 762kcal | 23.8g | 126.6g | 8.2g | 55g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu