Kinkkupiirakka

Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Katjuska80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rukiinen piirakkataikina (Pirkka)175g698kcal8.6g64.6g43.7g6.6g
Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g109g126kcal15.3g1.1g6.5g0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen 87g105kcal2.7g3.9g8.7g0g
Kananmuna kuoreton 72g103kcal9g0.2g7.4g0g
Juustoraaste emmental punaleima66g255kcal19g0g19.6g0g
Tomaatti 22g5kcal0.1g0.8g0.1g0.3g
Maissi, pirkka44g54kcal1.3g11.3g0.3g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1148g2691kcal112g163.8g172.6g16.8g
Valittu annoskoko574g1346kcal56g81.9g86.3g8.4g
Annoskoko puolitettuna287g673kcal28g41g43.2g4.2g
Arvot/100g100g234kcal9.8g14.3g15g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=175667