Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 175g | 698kcal | 8.6g | 64.6g | 43.7g | 6.6g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 109g | 126kcal | 15.3g | 1.1g | 6.5g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 87g | 105kcal | 2.7g | 3.9g | 8.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 66g | 255kcal | 19g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Tomaatti | 22g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Maissi, pirkka | 44g | 54kcal | 1.3g | 11.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1148g | 2691kcal | 112g | 163.8g | 172.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 574g | 1346kcal | 56g | 81.9g | 86.3g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 673kcal | 28g | 41g | 43.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.3g | 15g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu