Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 351g | 685kcal | 65.5g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 219g | 329kcal | 3.5g | 7.7g | 32.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 4.4g | 14kcal | 0.4g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1148g | 2055kcal | 138.8g | 16.6g | 162.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 574g | 1028kcal | 69.4g | 8.3g | 81.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 287g | 514kcal | 34.7g | 4.2g | 40.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu