Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 999g | 2298kcal | 189.8g | 0g | 169.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 67kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 924g | 324kcal | 9.2g | 62.8g | 4.6g | 12.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 30g | 84kcal | 2.8g | 5.4g | 5.7g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 175g | 1259kcal | 1.4g | 1.4g | 139.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 127g | 459kcal | 16.6g | 89.2g | 2.7g | 4.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 300g | 1079kcal | 104.9g | 155.9g | 3g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 482g | 1769kcal | 67.5g | 342.3g | 14.9g | 14.5g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 455g | 1500kcal | 122.7g | 0g | 109.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11480g | 17678kcal | 1036.2g | 1338g | 900.6g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 5740g | 8839kcal | 518.1g | 669g | 450.3g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2870g | 4419kcal | 259.1g | 334.5g | 225.2g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu