Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1878g | 721kcal | 18.8g | 129.5g | 3.8g | 46.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 376g | 101kcal | 4.9g | 18g | 0.8g | 6.4g | |
| Vesi | 2503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 55g | 168kcal | 5.2g | 7.4g | 12.9g | 0.9g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 376g | 976kcal | 101.4g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Hunaja | 53g | 174kcal | 0.3g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 501g | 300kcal | 4.5g | 26g | 20g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11480g | 4880kcal | 270.2g | 446.8g | 202.6g | 111.4g | |
| Valittu annoskoko | 5740g | 2440kcal | 135.1g | 223.4g | 101.3g | 55.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2870g | 1220kcal | 67.6g | 111.7g | 50.7g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu