Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 60g14kcal1.1g1.4g0.1g1.3g
Porkkana 360g118kcal2.2g20g0.7g9.2g
Kukkakaali 660g159kcal11.9g14.5g2g15.2g
Palsternakka 246g157kcal1.2g29g1g11.1g
Vesi4000g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g40g96kcal2.2g16.8g2g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g380g608kcal30.4g15.2g49.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11492g2301kcal98g193.8g110.4g73.6g
Valittu annoskoko5746g1151kcal49g96.9g55.2g36.8g
Annoskoko puolitettuna2873g575kcal24.5g48.5g27.6g18.4g
Arvot/100g100g20kcal0.9g1.7g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845