Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 376g | 297kcal | 13.9g | 46.2g | 6g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 3.8g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 8.3g | 19kcal | 0.9g | 1g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 642kcal | 30.2g | 96.2g | 14.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 321kcal | 15.1g | 48.1g | 7.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 161kcal | 7.6g | 24.1g | 3.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.3g | 1.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu