Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 298g | 979kcal | 35.5g | 175.2g | 14.3g | 36.7g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 75g | 227kcal | 6.5g | 41.3g | 1.4g | 10.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 256kcal | 7.6g | 52.2g | 0.9g | 2.6g | |
| Rypsiöljy | 84g | 739kcal | 0g | 0g | 83.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 30g | 52kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1152g | 4506kcal | 102.4g | 560g | 200.4g | 99.6g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 2253kcal | 51.2g | 280g | 100.2g | 49.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 1127kcal | 25.6g | 140g | 50.1g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu